Jouw vraag, jouw tempo
De therapie wordt volledig afgestemd op jouw specifieke behoeften en tempo. Of je nu snel stappen wilt maken of juist de tijd nodig hebt om alles rustig te laten bezinken, jouw proces staat voorop.
Ik bied jou een veilige, ondersteunende omgeving waar je je vrij voelt om jezelf te zijn en je eigen weg te volgen.
Mogelijke hulpvragen:
- Depressie
- Burn-out
- Perinatale vragen
- Zelfontwikkeling
- Levensvragen
EMDR (Eye Movement Desensitization and Reprocessing)
Een effectieve behandelmethode voor trauma en angststoornissen. Door middel van gerichte oogbewegingen wordt de verwerking van pijnlijke herinneringen versneld.
Lichaamsgerichte & ademhalingsoefeningen
Breng je lichaam en geest in balans. Deze oefeningen helpen bij het verminderen van stress en het vergroten van je lichaamsbewustzijn.
Cognitieve gedragstherapie (CGT)
Verander negatieve denkpatronen en gedragingen. CGT helpt je om meer positieve en realistische manieren van denken en handelen te ontwikkelen.
